Topuk Dikeni Tedavisi Topuk dikeni tedavisi günümüzde fazla kilosu olan eklem rahatsızlığı olan kişilerin şikayet ettiği ayak problemlerinin alternatif tıptaki tedavisidir. Halk arasında topuk dikeni olarak bilinen ayak rahatsızlığı kişinin yürümesinde problemlere sebep olur. uzun süreli yürüyüşlerde, spordan sonra ayaktaki ağrı topuk dikeninden dolayı artar. özellikle de sabah uyandığınızda topukta şiddetli ağrıya sebep olan topuk dikeni birkaç adım attıktan sonra normale döner ve acıyı hissetmezsiniz. Topuk dikeni tedavisinin hem tıbbi yolla tedavisi hemde bitkisel kürlerle tedavisi mümkündür. Topuk Dikeni Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gereken Altın Kurallar,
Topuk dikeni tedavisinde ayağın rahat olması son derece önemli bir faktördür. Ayak sağlığı için Ortopedik ve rahat tabanlı ayakkabıların kullanılması önerilir. Özellikle de yumuşak tabanlı ayakkabılar uzmanlar tarafından tavsiye edilir. Topuk dikeni tedavisinde yürüyüş bozukluklarının giderilmesi son derece önemlidir. Topuk dikeni tedavisinde uzmanlar tarafından ayak ve topuk egzersizleri, açma germe hareketleri, düzenli ve doğru yürüyüşler tavsiye edilmektedir.
Topuk Dikeni Tedavisi Operasyon Gerektirir Mi ?
Topuk dikeni tedavisi operasyona ihtiyaç olmadan uygulanabilen bir tedavi çeşididir.
Topuk Dikeni Tedavisi Nasıl Uygulanır ?
Topuk dikeni gün içindeki hareketlerinize ve ayakta kalma sürenize bağlı olarak ağrısı artabilir ve kendini tekrarlayabilir. Bu süreçte kendinizi yormamanız ve bu ağrıdan kurtulmanız için ayaklarınızı uzatarak istirahat etmek çok önemlidir. Topuk dikeni tedavisinden bir tanesi de ağrılı bölgeye günde 2-3 kez yaklaşık 15 er dakikadan buz tutabilirsiniz. Topuk dikeni tedavisinde diğer bir yöntem ise oturduğunuz yerden ayağınızın birini kaldırıp diğeri yerde olacak şekilde kaldırdığınız ayağınızı yaklasık 15-20 saniye kadar havada tutarak bu yöntemi 20 set olmak üzere uygulayabilirsiniz.
Topuk Dikeni Tedavisinde Bitkisel Kürler Nelerdir ?
Topuk dikeni tedavisinde bitkisel kürleri uygulamak son derece pratik ve masrafsız. Sofralarımızdan eksik olmayan kırmızı pul biber siyah çekirdekli kuru üzüm ve daha birçok yöntem ayaktaki ağrıya ve yürümeye engel olan topuk dikenine son getiriyor. 3 yemek kaşığı kırmızı pul biberi güzelce ezerek gece yatarken topuğumuza bez yardımıyla sarıyoruz ve sabaha kadar bu şekilde bekletiyoruz. sabah olduğunda bezi çıkararak bu işlemi 3 kez tekrarlıyoruz. Aynı şekilde çekirdekli üzümü de havan yardımıyla ezerek geceden sabaha kadar topukta sarılı şekilde bekletiyoruz. Bu yöntemi de 3 gün boyunca uyguluyoruz. Topuk dikeni tedavisi için uygulanan kürlerden sonra ayağınızda ve yürüyüşünüzde gözle görülür şekilde iyileşme olduğunu fark edeceksiniz. Topuk dikeni tedavisinde bitkisel kürlerin yanında yağların da faydası çok büyük. Papatya yağını, kantoron yağını ve halk arasında çörek otu diye bilinen siyah susamı karıştırarak topuğunuza uygulayabilirsiniz. Topuk dikeni beraberinde çatlakları ve ayakta nasır oluşumunu da tetikler. Bunlar için de has zeytinyağı ve vazelin karıştırılarak topuğa uygulanabilir. Topuk dikeni tedavisi için unutulmaması gereken dinlenme, uzun süre ayakta kalmama tavsiye edilir. Eğer işiniz gereği ayakta kalmanız gerekiyorsa mutlaka uygulamanız gereken tedavileri yöntemlerini doktorunuzun kontrolü altında uygulamanızı tavsiye ediyoruz. Son Güncelleme : 12.03.2018 15:20:48 Topuk Dikeni Tedavisi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. | 1 Yorum Yapılmış "Topuk Dikeni Tedavisi" Topuk dikeni tedavisi sonrası nasıl korunma sağlanır ki hastalık yinelenmez? Seyit . 07.09.2018 03:05:30 CEVAP YAZ |  | Tavuklarda Hırıltılı Solunum Tedavisi | Tavuklarda hırıltılı solunum tedavisi; Tavuklarda oluşan hırıltılı solunum CRD hastalığının temelidir. Bu hastalık tavuklarınızda hapşırma hırıltı, göz ve burunda akıntı gözlerde şişlik ve durgunluk olarak kendisini gösterir. Tavuklarda görülen bu CR... |  | Tavuk Hastalıkları Bitkisel Tedavi | Tavuk hastalıkları bitkisel tedavi, tavuk, kanatlı uçamayan hayvanlardan olup, insan için eti ve yumurtası ile yararlı bir kümes hayvanıdır. Bütün canlılarda görülen hastalıklar tavuklarda da görülmektedir. Yalnız tavukları hastalıklara karşı koruma ... |  | Dizde Ödem Tedavisi | Dizde Ödem Tedavisi, Dizde ödem yani su birikmesi tıp dilinde şişme ile karakterize edilen genel bir terimdir. Ortaya çıkan bu ödemin sebebi basit olarak uzun süreli oturma diyabet ya da yüksek tansiyon gibi önemli nedenler ile ortaya çıkmaktadı... |  | Omurilik Daralması Bitkisel Tedavi | Omurilik daralmasında bitkisel tedavi, Anatomik yapımızı oluşturan iskelet sisteminin bir parçası olan omurilik, başta yer çekiminin etkisi olmak üzere, sakatlıklar, yaşlılık v.b. nedenler ile sağlıklı görüntüsünü kaybeder. Sağlıksız omurilik yapısın... |  | 3 Derece Yanık Tedavisi | 3 derece yanık tedavisi bu yanık türünün en hasarlı yanık tipi olması nedeni ile oldukça hassas bir durumdur. 3. derece yanıklarda hastanın cildine bakıldığı zaman cildin tüm tabakalarının yanıktan etkilendiğini görebilmek mümkündür. Bu tip yanık va... |  | İneklerde Mastitis Tedavisi | İneklerde Mastitis Tedavisi, Mastitis meme iltihaplanması diyede adlandırılır. Memenin mikroplar tarafından istila edilip dokularında tahrip edilmesine denir. Genel nedeni sağımda yapılan hatalar sonucunda oluşur. Sağım esnasında yapılan temizliğin... |  | Omuzda Kas Yırtılması Tedavisi | Omuz Kas Yırtılma Tedavisi: Omuz kas ameliyatı oldukça kolay ve ağrı hissi çok vermeyecektir. Omuz eklemi oldukça karışık ve karmaşık bir yapıdır. El hareketlerini yapmaya ve sağlamaya neden olan bir eklem türüdür. Geniş eklem hareketine sahip o... |  | Sık İdrara Çıkmanın Bitkisel Tedavisi | Sık İdrara Çıkmanın Bitkisel Tedavisi, Gece uykularının bölünmesi özellikle ilerleyen yaşlar da görülen bir takım rahatsızlıkların belirtisidir. Sık idrara çıkma da bunlardan birisidir. Rahatsızlığın giderilmesi için çeşitli çözüm yolları vardır. Bit... |  | Denge Bozukluğu Tedavisi | Denge bozukluğu tedavisi, düşmeden yürüme kabiliyetini ve dik durma yeteneğini kaybeden kişilere uygulanmaktadır. Sağlıklı bir birey, düşmeden yürüme ve dik durma gibi becerilere sahiptir. Fakat beyinde meydana gelen bazı bozukluklar, tıpta denge ... |  | Belde Sinir Sıkışması Bitkisel Tedavi | Belde Sinir Sıkışması Bitkisel Tedavi, Sinir sıkışması kas gerginliği, disk yaralanmaları gibi durumlarda sinirlerin sıkışmasından dolayı ortaya çıkmaktadır. Yerinde hareket ederek yuvasında çıkar ve çevresinde bulunan sinirlere baskı yapan diskle... |  | Lezyon Tedavisi | Lezyon Tedavisi; lezyon, belirli hastalıkların neden olduğu vücutta olan değişikliklere lezyon denir. Vücuttaki lezyonlar bazen gözle görülür bazende ancak tahliller ve testlerle ortaya çıkar. Lezyonlar genellikle tümör ve abse gibi kitle şeklinde ol... |  | 6 Aylık Sivilce Tedavisi | 6 aylık sivilce tedavisi; 6 ayda sivilcenin etkili bir şekilde tedavisi mümkündür. Fakat tedavisi yavaş yavaş ilerlemektedir. Sivilce tedavilerinde gelişmeler 2-3 ayda başlayıp 6 ayda sivilce tedavisi tamamen kesin bir sonuç meydana getirir. Özellikl... | | | Tavuklarda Hırıltılı Solunum Tedavisi | | Tavuk Hastalıkları Bitkisel Tedavi | | Dizde Ödem Tedavisi | | Omurilik Daralması Bitkisel Tedavi | | 3 Derece Yanık Tedavisi | | İneklerde Mastitis Tedavisi | | Omuzda Kas Yırtılması Tedavisi | | Sık İdrara Çıkmanın Bitkisel Tedavisi | | Denge Bozukluğu Tedavisi | | Belde Sinir Sıkışması Bitkisel Tedavi | | Lezyon Tedavisi | | 6 Aylık Sivilce Tedavisi | | Kıl Kökü İltihabı Tedavisi | | Ses Tellerinde Nodül Tedavisi | | Diz Kapağı Kayması Tedavisi | | Köpeklerde Uyuz Tedavisi | | Açık Yara Tedavisi | | Çene Geriliği Tedavisi | | Göbek Düşmesi Tedavisi | | Kasık Biti Tedavisi | | Endometriozis Bitkisel Tedavi | | Tırnak Batması Evde Tedavisi | | Düşük Ayak Tedavisi | | Lenf Bezi Şişmesi Tedavisi | | Erken Boşalma Bitkisel Tedavi | | Lif Yırtılması Tedavisi | | Beyin Emboli Tedavisi | | Nöropatik Ağrı Tedavisi | | Yumurtalık Kisti Bitkisel Tedavi | | Alt Çene Geriliği Tedavisi | Popüler İçerik | Kıl Kökü İltihabı Tedavisi Kıl kökü iltihabı tedavisi, kıl kökü iltihabı vücudumuzda kılların olduğu her bölgede yaşanabilecek sorunlar arasında bulunur. Bölgede kızarıklık, öde... | Ses Tellerinde Nodül Tedavisi Ses Tellerinde Nodül Tedavisi, Ses Teli Nodülü, ses tellerinin birbiri ile değdiği, serbest yüzeyde meydana gelen, iyi huylu şişliklerdir. Endoskopik... | Diz Kapağı Kayması Tedavisi Diz Kapağı Kayması Tedavisi; Diz kapağında meydana gelen kayma, diz kapağının yatağından çıkması ile meydana gelir. Yani hareket edildiğinde diz kapağ... | Köpeklerde Uyuz Tedavisi Köpeklerde Uyuz Tedavisi, Özellikle sokaklarda sahipsiz olarak dolaşan sokak köpeklerinde sıkça rastlanılan uyuz hastalığı köpek hastalıkları içerisi... | Açık Yara Tedavisi Açık yara tedavisi, çarpma, düşme, sürtme ve bu tarz olaylardan dolayı vücudumuzda yaralar meydana gelebilir. Küçük yaştan beri düşme gibi durumlarla ... | Çene Geriliği Tedavisi Çene geriliği tedavisi, alt çene yada üst çenenin olması gereken formda olmadığı durumlar uygulanan tedavi yöntemidir. Çene geriliği çok sık görülen b... | |