Boyun Fıtığı Fizik Tedavi
24 Temmuz 2024

Boyun Fıtığı Fizik Tedavi


İnsanlar hayatları boyunca yer çekiminin etkisi altında olduklarından ve diğer çeşitli nedenlerle omurga yapısı ve eklemlerde düzensizlikler oluşmaktadır. Bu durum sonucunda omurga yapısında biçim bozuklukları ve yıpranmalar meydana gelir. Özellikle omurganın en hareketli bölümlerinde, örneğin boyunda, fıtık veya diğer rahatsızlıklar görülebilir.

Boyun Fıtığında Risk Faktörleri

Aşağıdaki sorulara evet cevabı veriyorsanız, boyun fıtığı riski taşıyor olabilirsiniz:
  • Boyun omurları arasındaki kıkırdağın dejenerasyonu (yıpranması) var mı?
  • Ani ve kuvvetli boyun hareketleri sebebiyle ağrı yaşadınız mı?
  • Başınızı öne eğik konumda uzun süreli masa başında çalışıyor musunuz?
  • Emniyet kemeri kullanmadan araç kullanırken ani fren sonucu darbe aldınız mı?
  • Geçirilmiş boyun travmaları ve spor yaralanmalarınız var mı?
  • Osteoporoz çağında mısınız?
Eğer bu sorulardan bir veya birkaçına yanıtınız 'Evet' ise; boyun fıtığı riski taşıyorsunuz.

Boyun Fıtığının Aşamaları

  • Kuvvetli boyun ağrısı ve/veya kola vuran ağrı.
  • Orta seviyede sık sık hissedilen ağrılar.
  • Ağrıyla birlikte kolda kuvvetsizlik veya uyuşma benzeri sinirsel hasar belirtileri.
  • Ağrıyla birlikte kollarda ve ayaklarda güçsüzlük ve uyuşma.
  • Kol ve ayaklarda gittikçe artan güç kaybı ve uyuşma.

Boyun Fıtığı Evrelerinin Tanı ve Tedavi Süreçleri

1. ve 2. evrelerde fizik tedavi, ilaç ve boyunluk kullanımı tedavileri uygulanır. Bu dönemde sağlığın iyileşmesi, bu tedavilerle yırtılan disk dokusunun içeriğindeki su miktarının istirahat ve ilaçlarla azaltılmasına yöneliktir. Bu süreç 1 ay içerisinde gerçekleşmelidir.

Bu evrelerde uygulanan tedavilere rağmen iyileşmeyen hastalar cerrahi tedaviye adaydır. 3., 4. ve 5. evrelerde ise; omurilik ve sinir dokusundaki hasar artmadan cerrahi tedavi uygulanır. Sinir dokusunda meydana gelen ileri derecede hasarlar cerrahi müdahale ile düzeltilemez. Bu sebeple uyuşma, kısmi felç gibi belirtileri olan hastalarda erken evrede yapılan operasyonlar oldukça başarılı sonuçlar verir.

Boyun Fıtığı Rehabilitasyonunda Bilinmesi Gerekenler

Çoğu boyun fıtığı vakası cerrahi müdahaleye gerek kalmadan tedavi edilebilir. Boyun fıtığının aşamaları dikkatle takip edilerek, erken müdahale edildiğinde, hasta ameliyata gerek kalmadan iyileştirilebilir. Boyun fıtığı tedavisi sürecinde en önemli nokta, hastayı ameliyata mecbur bırakmadan iyileştirmeyi ve yaşamını kolaylaştırmayı sağlamaktır.

Boyun Fıtığı Fizik Tedavi Egzersizleri

  • İzometrik Egzersizler: Otururken veya ayakta yapılır.
  • Fleksiyon Direnci: Eller alna konur, baş öne itilmeye çalışılırken ellerle karşı koyulur. 10'a kadar sayılır ve bırakılır. 3 kez tekrarlanır.
  • Ekstansiyon Direnci: Eller başın arkasına konur ve baş geriye itilmeye çalışılırken ellerle karşı koyulur. 10'a kadar sayılır ve bırakılır. 3 kez tekrarlanır.
  • Yana Eğilmeye Direnç: Sağ el yüzün sağ tarafına konur ve baş sağa itilmeye çalışılırken sağ elle karşı koyulur. 10'a kadar sayılır ve bırakılır. 3 kez tekrarlanır. Aynı hareket sol elle sola yapılır.
  • Döndürmeye Direnç: Sağ el başın sağ arka bölümüne, sol el sol şakağa konur. Sağ omuzun üzerinden bakmaya çalışılırken, el direncine karşı baş sağa döndürülmeye çalışılır. Bu pozisyonda 10'a kadar sayılır. Sonrasında el değiştirilerek ters yönde tekrarlanır.

Boyun Fıtığı Fizik Tedavi Neden Önemlidir?

Boyun fıtığı hastalığı, yaşamını sürdüren veya boyun fıtığı riski taşıyan hastalar için fizik tedavi egzersizlerine gerekli önemi vermemek ciddi sonuçlar doğurabilir. Fizik tedavi, hastaların ameliyata gerek kalmadan iyileşmesini ve yaşam kalitesini artırmasını sağlar.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Safevi

24 Temmuz 2024 Çarşamba

Boyun fıtığı risk faktörlerine ilişkin sorulardan bazılarına evet cevabı veriyorum. Masa başında uzun süre çalıştığım için başımı öne eğik konumda tutuyorum ve zaman zaman ani boyun hareketleri yaparken ağrı hissediyorum. Bu durum benim boyun fıtığı riski taşıdığım anlamına mı geliyor? Tedavi süreçleri ve evreler hakkında daha fazla bilgi edinebilir miyim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba Safevi,

Uzun süre masa başında çalışmak ve başını öne eğik konumda tutmak boyun fıtığı riskini artırabilir. Ani boyun hareketleri yaparken ağrı hissetmeniz de bu riskin bir belirtisi olabilir. Ancak kesin bir tanı için bir uzmana başvurmanız önemlidir.

Boyun fıtığının tedavi süreçleri genellikle konservatif (cerrahi olmayan) ve cerrahi olmak üzere iki ana kategoriye ayrılır. Konservatif tedavi yöntemleri arasında fizik tedavi, ilaç tedavisi, boyunluk kullanımı ve yaşam tarzı değişiklikleri bulunur. Cerrahi tedavi ise genellikle konservatif yöntemlerin yetersiz kaldığı durumlarda tercih edilir.

Boyun fıtığının evreleri ise şu şekilde sınıflandırılabilir:
1. Erken Evre: Hafif ağrı ve rahatsızlık hissi.
2. Orta Evre: Ağrının artması ve hareket kısıtlılığı.
3. İleri Evre: Sinir sıkışmalarına bağlı olarak kol ve bacaklarda kuvvet kaybı, uyuşma.

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için bir ortopedi veya fizik tedavi uzmanına başvurmanı tavsiye ederim. Sağlıklı günler dilerim.

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni