Anksiyete bozuklukları, psikiyatri alanında yaygın olarak karşılaşılan bir grup rahatsızlıktır. Bu bozuklukların genel özellikleri birbirine benzese de, belirtilerin şiddeti ve sürekliliği kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Anksiyete bozukluklarının kesin nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Anksiyete bozukluğu olan hastalarda genellikle iki grup belirti görülür: ruhsal ve bedensel belirtiler. Anksiyete tedavisi planlanırken bu belirtiler dikkate alınarak süreç belirlenir. Tedavi genellikle ilaç tedavisi ve psikoterapiyi içerir. Eğer belirli yerlerden veya durumlardan kaçınma eğilimindeyseniz, bir uzmandan yardım almak önemlidir. Anksiyete tedavi edilebilir bir hastalıktır ve anksiyete atakları yüksek derecede tedavi edilebilir. Ortalama 5 ile 8 seans içinde ataklar kontrol edilebilir düzeye çekilebilir.

Orta şiddetteki yaygın anksiyete bozukluğu olan kişilerde sadece psikoterapi bile yeterli olabilir. Psikoterapi olarak, bilişsel davranışçı terapiler (BDT) yaygın olarak kullanılmaktadır. Tanının geciktiği vakalarda, psikoterapiler ilaç tedavisiyle desteklenerek tam düzelme sağlanmaya çalışılır.

Psikoterapiyi destekleyici olarak, hastanın hastalığının derecesine göre ilaç dozu ayarlanır. Hasta, doktorun reçetelendirdiği ilaçları önerilen dozda ve sürede kullanmalıdır. İlaç tedavisi, en çok davranışçı terapi ve kaygı için kendine yardım stratejileriyle birlikte yürütüldüğünde olumlu sonuçlar verir. İlaçlar bazen terapilerin yürütülebilmesi için kısa süreli kullanılabilir. Nasıl ki bir organınız bozulduğunda doktora gidip tedavi oluyor ve iyileşme sürecine destek amacıyla yapmanız gerekenleri uyguluyorsanız, ruh sağlığınızın ve akıl sağlığınızın da hastalanabileceğini unutmayın. Ruhsal bir problem olan anksiyete tedavisini yaptırarak hayatınızı kolaylaştırabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.

Anksiyete bozuklukları çeşitli belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler ruhsal ve bedensel olarak iki ana grupta toplanabilir:

Anksiyete bozuklukları türlerine göre de farklılık gösterebilir. Yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluk, sosyal anksiyete bozukluğu ve spesifik fobiler en yaygın görülen türlerdir.

Anksiyete tedavisinde yaşam tarzı değişiklikleri de önemli bir rol oynar. Bu değişiklikler şunları içerebilir:

Bu yaşam tarzı değişiklikleri, anksiyetenin belirtilerini azaltmada ve genel ruh sağlığını iyileştirmede yardımcı olabilir.

Anksiyete bozuklukları, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ciddi rahatsızlıklardır. Ancak doğru tedavi yöntemleri ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol altına alınabilirler. Eğer anksiyete belirtileri yaşıyorsanız, bir uzmana başvurarak uygun tedavi yöntemlerini öğrenebilir ve hayat kalitenizi artırabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.