Hipertansiyon, halk arasında yüksek tansiyon olarak bilinir ve kanın vücutta normal dolaşımı için gerekli olan basıncın anormal seviyede yükselmesi ile meydana gelen bir hastalıktır. Normalin üzerinde seyreden kan basıncı, kalbin fazla çalışmasına ve bir süre sonra yorulmasına neden olur. Hipertansiyon kronik bir hastalıktır ve günümüzde oldukça sık görülen hastalıklar arasında ilk sıralarda yer almaktadır.

Hipertansiyon tedavi edilmezse hastada şu ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir:

Bu nedenle yüksek tansiyonun tedavi sürecinde erken tanı oldukça önemlidir.

Hipertansiyon genellikle belirgin belirtiler göstermeyen bir hastalık olmakla birlikte, bazı hastalarda şu belirtiler görülebilir:

Hipertansiyon tedavisinde birçok faktör göz önünde bulundurulur ve yaşam tarzı değişiklikleri ile desteklenmelidir:

Obezite: Aşırı kilo kan basıncını olumsuz etkiler ve yüksek tansiyona neden olabilir. Bu nedenle, fazla kilosu olan yüksek tansiyon hastalarına ideal kilo hesaplaması yaparak kilo vermeleri önerilir.

Sigara: Sigara, hipertansiyonun kalp ve damar üzerindeki olumsuz etkilerini artırır. Bu nedenle bırakılmalıdır.

Tuz: Tuzlu yiyecekler kan basıncını artırır. Bu nedenle tuzsuz yiyecekler tercih edilmeli veya tuz tüketimi azaltılmalıdır.

Stres: Stres, tüm hastalıkların ana nedenlerinden biridir. Bu nedenle stresten uzak durulmalıdır.

Hareketsiz Yaşam Tarzı: Hareketsiz yaşam tarzı yüksek tansiyon hastaları için risklidir. Düzenli egzersiz ve spor yapılmalıdır.

Alkol: Alkol tüketimi kalp ve damar sağlığına olumsuz etki yapar. Bu nedenle yüksek tansiyon hastaları alkolden uzak durmalıdır.

Hasta, doktorun yaptığı tetkikler sonucu verdiği ilaçları düzenli ve zamanında kullanmalıdır. Potasyum açısından zengin sebze ve meyve tüketimi artırılmalıdır. Kalsiyum açısından zengin yiyecekler tüketilmelidir. Ek olarak, balık yağı tüketimi de hipertansiyon hastalarının tansiyon denetimine iyi geldiği bilinmektedir.

Hipertansiyon, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek bir hastalıktır. Bu nedenle erken tanı ve tedavi süreci büyük önem taşır. Yaşam tarzı değişiklikleri ve doktor tavsiyelerine uyum sağlamak, hipertansiyonun kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir.