Stres Kırığı Tedavisi Stres kırıkları, aşırı kullanım veya tekrarlayan darbeler sonucu kemiklerde oluşan mikro düzeydeki kırıklardır. Bu tür kırıklar genellikle kaval kemiğinde ve ayak tarak kemiklerinde görülmektedir. Stres kırıkları, uzun süre ayakta kalan bireylerde ve ayakta durmayı gerektiren mesleklerde daha yaygındır. Stres Kırığı Hastalığı Hangi Yaşlarda Görülür? Stres kırıkları, çocuk yaşlarda nadiren görülür ve genellikle 20-35 yaş aralığında daha yaygındır. Ancak sporcularda her yaşta ortaya çıkabilir. Normal kırıklardan farklı olarak, stres kırıklarının ağrısı daha düşük seviyededir. Hastalar genellikle ağrı ve hafif şişlik şikayetleriyle doktora başvururlar. Bu şişlikler normal kırıklardaki şişliklerden daha küçüktür. Stres kırığı, fiziksel muayenede kolayca tespit edilemez ve genellikle tomografi veya MR çekimi ile teşhis edilir. Çoğu zaman röntgenlerde bile görünmeyebilir ve bu nedenle ilerleyebilir. Stres Kırığı Tedavisi Nasıl Yapılır?
Stres kırığı deriye çok yakın bir bölgede ise, hastanın kendi kanından alınan hücrelerle tedavi yapılması gerekebilir. Stres kırığı tedavisinde gerekirse koltuk değneği ve tekerlekli sandalyeden destek alınmalıdır. Bu tür kırıklarda ameliyat olma olasılığı oldukça düşüktür ve kemiklerin kaynama olasılığı çok yüksektir. Özellikle iş nedeniyle sürekli ayakta durmak zorunda olan bireyler, yükün eşit olarak dağılmasına yardımcı olacak ayakkabılar tercih etmelidir. Kadınlar ise sürekli ayakta durarak çalıştıkları bir iş yapıyorlarsa topuklu ayakkabılardan uzak durmalıdırlar. Önleyici Tedbirler Stres kırığının tedavisinde en önemli parametre, hastanın stres yüküne yol açacak unsurları ortadan kaldırmaktır. Öncelikle yapılması gereken şey, ayakkabının doğru seçilmesi ve tedavinin ilk üç haftasında bol bol istirahat edilmesidir. Ayağın üzerine kesinlikle yük bindirilmemesi gerekir. Daha sonra, üç ile altı hafta arasında hafif yükler verilir. Amaç, bu yolla hastanın yanlış yük vermekten kaynaklanmış olan kemik içi basıncını azaltmaktır. Bu dönem içerisinde uygulanan fizik tedavi ve rehabilitasyon ile ayakta artan ödemin azaltılması ve ayağın adale gücünün normal kalması için çaba sarf edilmelidir. Stres kırığı tedavisinde o bölgeye alçı uygulanabilir. Hasta, koruyucu ve yumuşak fit ayakkabılar kullanmalıdır. Stres kırığı tedavi edildikten sonraki dönemde ise aktivitelere yavaş yavaş ve kademeli dönüş yapılmalıdır. Egzersizlerin süresi ve hızı kademeli bir şekilde arttırılmalıdır. Sonuç Stres kırıkları, zamanında ve doğru tedavi edilmediğinde ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle belirtiler fark edildiğinde bir uzmana başvurmak büyük önem taşır. Kırığın bulunduğu bölgeyi dinlendirmek, doğru ayakkabı seçimi yapmak ve gerekli durumlarda fizik tedavi uygulamalarına başvurmak, iyileşme sürecini hızlandıracaktır. Unutulmamalıdır ki, tedavi sürecinde hastanın da aktif rol alması ve doktorun önerilerini dikkatle takip etmesi gerekmektedir. |
Konuralp
12 Temmuz 2024 CumaStres kırıklarının tedavisi sırasında koltuk değneği kullanmak zorunda kaldım ve bu süreç biraz zorlu geçti. Siz de bu durumu yaşadınız mı? Ayak tarak kemiğindeki kırık için özel tabanlıklar kullanarak rahatlama sağlayan oldu mu? Tedavi sürecinde ne gibi zorluklarla karşılaştınız?
Cevap yazAdmin
12 Temmuz 2024 CumaMerhaba Konuralp,
Geçmiş olsun dileklerimi iletmek isterim. Stres kırıkları gerçekten can sıkıcı ve rahatsız edici olabiliyor. Kendi deneyimimden bahsedecek olursam, ben de bir süre koltuk değneği kullanmak zorunda kalmıştım ve bu süreç gerçekten sabır gerektiriyor. Özellikle günlük aktiviteleri kısıtladığı için zaman zaman moral bozucu olabiliyor.
Ayak tarak kemiğindeki kırık için özel tabanlıklar kullanarak rahatlama sağlayan birçok kişi olduğunu duydum. Bu tabanlıklar, ayağa binen yükü dağıtarak iyileşme sürecini hızlandırabiliyor ve ağrıyı azaltabiliyor. Ancak, doğru tabanlığı seçmek ve kullanmak için bir uzmana danışmak önemli.
Tedavi sürecinde karşılaşılan zorluklar kişiden kişiye değişse de, en yaygın problemler arasında hareket kısıtlılığı, ağrı ve günlük aktivitelerde zorlanma yer alıyor. Sabırlı olmak, doktor tavsiyelerine uymak ve gerektiğinde destek almak bu süreci daha yönetilebilir hale getirebilir.
Umarım en kısa sürede sağlığına kavuşursun. Kendine iyi bak!