D vitamini, vücutta kalsiyum ve fosfor gibi minerallerin dengesini sağlayarak kemiklerin ve dişlerin gelişimini ve korunmasını destekleyen önemli bir vitamindir. Ayrıca bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur, hücre bölünmesini ve farklılaşmasını kontrol eder, metabolizmanın düzenlenmesinde rol oynar. D vitamini, peynir, yumurta, balık gibi gıdalardan alınabileceği gibi güneş ışınlarıyla da vücutta üretilebilir.

D vitamini ile ilgili yapılan araştırmalar, iki önemli gerçeği ortaya koymaktadır:

D vitamini eksikliği, ekonomik gelişmişlik seviyesine bakılmaksızın birçok ülkede yaygın olarak görülmektedir. Örneğin, Amerika'da D vitamini eksikliği yaygın bir problemdir. Özellikle anneler ve çocuklar arasında yeterli D vitamini takviyesi yapılmadığı gözlenmektedir. D vitamini eksikliğinin sebepleri, belirtileri ve tedavisi hakkında yeterince bilgi sahibi olmak önemlidir. D vitamini eksikliği tedavisi, kişinin kendisi tarafından yapılabileceği gibi doktor yardımı alarak da gerçekleştirilebilir.

D vitamini eksikliğinin tedavisi, genellikle kasa yapılan D vitamini iğneleri veya vitamin haplarıyla gerçekleştirilir. Kullanılan ilaçlar arasında bazı farklılıklar olsa da genel olarak D2 ve D3 vitaminlerinden birini içerirler. D vitamini tedavisinde doktor kontrolü oldukça önemlidir. Tedavinin başında hastaya yüksek dozda D vitamini verilerek kandaki seviyenin hızla normalleşmesi ve belirtilerin çabucak düzelmesi sağlanır. Daha sonraki günler veya aylarda hastanın durumuna göre daha düşük dozda tedaviye devam edilebilir.

Belirtilerin D vitamini eksikliğinden mi yoksa başka bir hastalıktan mı kaynaklandığını anlamak için doktorun yapacağı kan testi gereklidir. D vitamini eksikliği tedavisinde bu vitaminin hangi dozda ve hangi sıklıkta alınacağı, doktorun hastanın yaşı, cinsiyeti ve diğer özelliklerini dikkate alarak karar vermesiyle belirlenir. Böylelikle tedavi kısa sürede tamamlanabilir.

D vitamini takviyesinin düzenli olarak alınması, kemik sağlığını korumak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve genel sağlığı iyileştirmek için hayati öneme sahiptir. Özellikle güneş ışığından yeterince faydalanamayan bireylerin, D vitamini açısından zengin gıdalar tüketmeye ve gerektiğinde takviye almaya özen göstermeleri gerekmektedir.