Tıbbi ismi "gece körlüğü" olan bu rahatsızlık, halk arasında tavuk karası olarak bilinmektedir. Bu hastalık, zamanla görme kaybına neden olan ciddi bir göz rahatsızlığıdır. Tavuk karası, gözdeki retina tabakasının A vitamini eksikliği nedeniyle ortaya çıkar. Başlıca ve en önemli belirtisi, ışığın olmadığı ortamlarda görme duyusunun tamamen kaybolmasıdır. Retina, ışığı algılayarak görüntüyü beynimize ileten bir sinir tabakasıdır. Gözün ön tarafında bulunan lens, ışığı retinaya ileterek görmemizi sağlar. Retinada bulunan çubuk şeklindeki hücreler, gece körlüğü oluştuğunda bozulmaya başlar. Bu hücrelerin görevi karanlıkta da görme işlevini gerçekleştirmektir; bu nedenle gece görmede sorunlar ortaya çıkar. Bu rahatsızlığı yaşayan kişiler, özellikle gece ve az ışıklı ortamlarda görme yetilerini kaybetmeye başlarlar. Gece körlüğü genetik olup kalıtım yoluyla geçebilir. Görüş alanınızın özellikle gece azalmaya başladığını fark ettiğiniz andan itibaren mutlaka bir göz doktoruna başvurmalısınız. Gece körlüğü kalıtım yolu ile geçebileceği gibi, özellikle A vitamini eksikliği, süt ürünlerinin yeterince tüketilmemesi, düzensiz ve dengesiz beslenme ve fazla ışıklı alanlara maruz kalmak gibi sebeplerle de ortaya çıkabilir.

Gece körlüğü ile ilgili belirtileri fark ettiğinizde, ayrıntıları net bir şekilde görememe ve görüntüleri algılayamama gibi şikayetleriniz olabilir. Tedavi sürecinde gözlük kullanılmaz; gözlük kullanımı tedavi edici bir özellik taşımaz. Uzman hekiminiz, size A ve D vitamini yönünden zengin gıdalar tüketmenizi tavsiye edecektir. Tedavinin amacı, rodopsin maddesinin üretimini sağlamaktır. Rodopsin, karanlıkta görmemizi sağlayan bir proteindir. Karanlık bir ortama ilk girdiğinizde, hemen etrafı göremeyebilirsiniz; rodopsin üretimi bu anda devreye girer ve yavaş yavaş algılamaya başlarsınız. Bu nedenle tavuk karası tedavisinde, gözün rodopsin üretimine yardımcı olan gıdaların tüketilmesi gerekmektedir. Rodopsin, A vitamini olmadan üretilemediğinden, bol miktarda balık, yeşil yapraklı sebzeler, yumurta, süt ve süt ürünleri tüketilmelidir. Doktorunuz uygun gördüğü takdirde ilaç tedavisi de verebilir. Ancak gece körlüğünde en önemli tedavi, aldığınız gıdalardır.

Tavuk karası, erken teşhis ve doğru beslenme ile kontrol altına alınabilir. Eğer görüş alanınızda azalma ya da gece görme zorlukları yaşamaya başladıysanız, zaman kaybetmeden bir göz doktoruna başvurmalısınız. Tedavi sürecinde doktorunuzun önerilerini dikkate alarak, A ve D vitamini yönünden zengin gıdalar tüketmeye özen göstermelisiniz.