Ayak Şişmesi Tedavisi

Ayak Şişmesi Tedavisi

Ayak şişmesi tedavisi birçok sebepten oluşan ayak sağlığının bozulmasıyla ortaya çıkan bir tedavi yöntemidir. Ayak şişmesinin birden fazla sebebi vardır. Ayak şişmesi tedavisi ayak şişliğine sebep olan uzun süreli ayakta kalmak, yorgunluk, soğuk ortamdan sıcak ortama geçiş, varis, fazla kilolar, burkulma, susuzluktan ve fazla tuz tüketiminden oluşan ödemler, uzun süre oturmak veya seyahat sırasında ayakların aşağı sarkmasından dolayı kan dolaşımının yavaşlaması gibi sorunlara çözüm getiren tıbbi bir yöntemdir.

Ayak Şişmesi Tedavisi Nasıl Olur ?

Ayak şişmesi tedavisi bitkisel kürlerle yapılabileceği gibi hekim kontrolünde ilaç tedavisiyle de çözüme kavuşturulabilir. Ayak şişmesi tedavisinde öncelikle sorunun kaynağını belirlemek çok önemlidir. Ayağınız yorgunluktan mı yoksa kalp veya damar hastalıklarından dolayı mı şişiyor ? Bu tespiti doğru şekilde yapmak son derce önemli. Kendiniz bunu anlayamıyorsanız uzman kişilerden yardım almanızı tavsiye ediyoruz. Ayağınızın sadece bir tanesi şişiyorsa burkulma, yanlış hareket, basma bozukluğu gibi etkenlerden kaynaklanıyor olabilir. Eğer ayağınızın ikisi birden şişiyorsa vücudu tamamen etkileyen bir durum söz konusu olabilir. Ayağınız şiştiğinde kendinizce ufak tefek diye adlandırdığınız problemler tedavi edilmezse ciddi sorunlara yol açabilir. Damar damar üstüne binmiş olabilir ya da damar tıkanıklığı, eklem rahatsızlıkları gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz.

Ayak Şişmesi Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler,

Ayak şişmesi tedavisinde ayağı havada 15-20 dakika tutarak dinlendirmek şişliklere iyi geliyor. Bunu gün için de belirli aralıklarla uyguladığınızda daha net sonuç elde edeceksiniz. Ayak şişmesi tedavisinde egzersiz yapmak, uzun süreli ayakta kalmamakta son derece önem taşıyor. Besinlerden alamadığımız ya da aldığımız halde vücudumuza yetersiz gelen mineral eksikliğinin giderilmesi de ayak şişmesi tedavisinde olmazsa olmazlardan. Ayak şişmesi tedavisinde magnezyum içeren besinler tüketmeniz eğer yeterinde magnezyum ihtiyacınızı karşılayamıyorsanız günde 2 kez magnezyum takviyesi alabilirsiniz. Ayağınızda şişen bölgeye buz uygulaması da yapabilirsiniz. Belirli aralıklarla yapılan buz uygulaması en fazla 10 dakika kadar tutulur. Bir diğer önemli nokta ise buzu vücut derisiyle birebir temas ettirmek zararlıdır. Bu durum buz yanıklarına sebebiyet verebilmektedir. Ayak şişmesi tedavisinde olduğu gibi günümüzün de sorunu haline gelen obezitelik, fazla kilolar tüm hastalıkları berberinde getiriyor. Vücudun bütün yükünü taşıyan ayaklarımız şişmeye maruz kalıyor. Ayak şişmesi tadavisinde ki diğer önemli husus ise uzun süreli oturmaktan ve ayakta kalmaktan kaçınmalısınız. Ödem yapan aşırı tuzlu yiyecekleri hayatınızdan çıkarmalı çıkaramıyorsanız bile minimum seviyeye düşürmeli ve bol bol su tüketmelisiniz. Ödem yapan kafeinli içeceklerden ve içeriğinde sodyum bulunan besinlerden uzak durmanızda fayda var. Ayak şişmesi tedavisi için yapmanız gerekenler çok basitken malesef ki sağlığımızı ikinci üçüncü plana atmaktan kaçınmıyoruz. Vücudunuzun dengesini korumak sizin elinizde. Düzenli beslenme ve zararlı alışkanlıkları terk etme sonucunda ağrılarınızın zamanla hafifleyerek geçtiğinin farkına varacaksınız.

Ayak şişmesi tedavisinde özelliklede orta yaşlı kimselerin daha çok dikkat etmesi gerekli. Ayaklar vücudumuzu taşımaya yürümeye yarayan en önemli kısımlardan biridir. Bu yüzden ayak sağlığına dikkat etmeli ve düzenli aralıklarla kontrollere gitmeyi ihmal etmemelisiniz.
Son Güncelleme : 21.03.2018 16:22:24
Ayak Şişmesi Tedavisi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ayak Şişmesi Tedavisi Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Ayak Şişmesi Tedavisi"
Ayağımın çevresinde ve özellikle de topuk kısmında bir takım şişmeler ve morluklar meydana geliyordu. Doktorum tarafından topuk dikeni teşhisi konuldu. Böyle bir durumda ne yapmamı önerirsiniz? Yardımcı olursanız sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim.
Eliz . 28.08.2018
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Tavuklarda Hırıltılı Solunum Tedavisi
Tavuklarda Hırıltılı Solunum Tedavisi
Tavuklarda hırıltılı solunum tedavisi; Tavuklarda oluşan hırıltılı solunum CRD hastalığının temelidir. Bu hastalık tavuklarınızda hapşırma hırıltı, göz ve burunda akıntı gözlerde şişlik ve durgunluk olarak kendisini gösterir. Tavuklarda görülen bu CR...
Tavuk Hastalıkları Bitkisel Tedavi
Tavuk Hastalıkları Bitkisel Tedavi
Tavuk hastalıkları bitkisel tedavi, tavuk, kanatlı uçamayan hayvanlardan olup, insan için eti ve yumurtası ile yararlı bir kümes hayvanıdır. Bütün canlılarda görülen hastalıklar tavuklarda da görülmektedir. Yalnız tavukları hastalıklara karşı koruma ...
Dizde Ödem Tedavisi
Dizde Ödem Tedavisi
Dizde Ödem Tedavisi, Dizde ödem yani su birikmesi tıp dilinde şişme ile karakterize edilen genel bir terimdir. Ortaya çıkan bu ödemin sebebi basit olarak uzun süreli oturma diyabet ya da yüksek tansiyon gibi önemli nedenler ile ortaya çıkmaktadı...
Omurilik Daralması Bitkisel Tedavi
Omurilik Daralması Bitkisel Tedavi
Omurilik daralmasında bitkisel tedavi, Anatomik yapımızı oluşturan iskelet sisteminin bir parçası olan omurilik, başta yer çekiminin etkisi olmak üzere, sakatlıklar, yaşlılık v.b. nedenler ile sağlıklı görüntüsünü kaybeder. Sağlıksız omurilik yapısın...
3 Derece Yanık Tedavisi
3 Derece Yanık Tedavisi
3 derece yanık tedavisi bu yanık türünün en hasarlı yanık tipi olması nedeni ile oldukça hassas bir durumdur. 3. derece yanıklarda hastanın cildine bakıldığı zaman cildin tüm tabakalarının yanıktan etkilendiğini görebilmek mümkündür. Bu tip yanık va...
İneklerde Mastitis Tedavisi
İneklerde Mastitis Tedavisi
İneklerde Mastitis Tedavisi, Mastitis meme iltihaplanması diyede adlandırılır. Memenin mikroplar tarafından istila edilip dokularında tahrip edilmesine denir. Genel nedeni sağımda yapılan hatalar sonucunda oluşur. Sağım esnasında yapılan temizliğin...
Omuzda Kas Yırtılması Tedavisi
Omuzda Kas Yırtılması Tedavisi
Omuz Kas Yırtılma Tedavisi: Omuz kas ameliyatı oldukça kolay ve ağrı hissi çok vermeyecektir. Omuz eklemi oldukça karışık ve karmaşık bir yapıdır. El hareketlerini yapmaya ve sağlamaya neden olan bir eklem türüdür. Geniş eklem hareketine sahip o...
Sık İdrara Çıkmanın Bitkisel Tedavisi
Sık İdrara Çıkmanın Bitkisel Tedavisi
Sık İdrara Çıkmanın Bitkisel Tedavisi, Gece uykularının bölünmesi özellikle ilerleyen yaşlar da görülen bir takım rahatsızlıkların belirtisidir. Sık idrara çıkma da bunlardan birisidir. Rahatsızlığın giderilmesi için çeşitli çözüm yolları vardır. Bit...
Denge Bozukluğu Tedavisi
Denge Bozukluğu Tedavisi
Denge bozukluğu tedavisi, düşmeden yürüme kabiliyetini ve dik durma yeteneğini kaybeden kişilere uygulanmaktadır. Sağlıklı bir birey, düşmeden yürüme ve dik durma gibi becerilere sahiptir. Fakat beyinde meydana gelen bazı bozukluklar, tıpta denge ...
Belde Sinir Sıkışması Bitkisel Tedavi
Belde Sinir Sıkışması Bitkisel Tedavi
Belde Sinir Sıkışması Bitkisel Tedavi, Sinir sıkışması kas gerginliği, disk yaralanmaları gibi durumlarda sinirlerin sıkışmasından dolayı ortaya çıkmaktadır. Yerinde hareket ederek yuvasında çıkar ve çevresinde bulunan sinirlere baskı yapan diskle...
Lezyon Tedavisi
Lezyon Tedavisi
Lezyon Tedavisi; lezyon, belirli hastalıkların neden olduğu vücutta olan değişikliklere lezyon denir. Vücuttaki lezyonlar bazen gözle görülür bazende ancak tahliller ve testlerle ortaya çıkar. Lezyonlar genellikle tümör ve abse gibi kitle şeklinde ol...
6 Aylık Sivilce Tedavisi
6 Aylık Sivilce Tedavisi
6 aylık sivilce tedavisi; 6 ayda sivilcenin etkili bir şekilde tedavisi mümkündür. Fakat tedavisi yavaş yavaş ilerlemektedir. Sivilce tedavilerinde gelişmeler 2-3 ayda başlayıp 6 ayda sivilce tedavisi tamamen kesin bir sonuç meydana getirir. Özellikl...

 

Tavuklarda Hırıltılı Solunum Tedavisi
Tavuk Hastalıkları Bitkisel Tedavi
Dizde Ödem Tedavisi
Omurilik Daralması Bitkisel Tedavi
3 Derece Yanık Tedavisi
İneklerde Mastitis Tedavisi
Omuzda Kas Yırtılması Tedavisi
Sık İdrara Çıkmanın Bitkisel Tedavisi
Denge Bozukluğu Tedavisi
Belde Sinir Sıkışması Bitkisel Tedavi
Lezyon Tedavisi
6 Aylık Sivilce Tedavisi
Kıl Kökü İltihabı Tedavisi
Ses Tellerinde Nodül Tedavisi
Diz Kapağı Kayması Tedavisi
Köpeklerde Uyuz Tedavisi
Açık Yara Tedavisi
Çene Geriliği Tedavisi
Göbek Düşmesi Tedavisi
Kasık Biti Tedavisi
Endometriozis Bitkisel Tedavi
Tırnak Batması Evde Tedavisi
Düşük Ayak Tedavisi
Lenf Bezi Şişmesi Tedavisi
Erken Boşalma Bitkisel Tedavi
Lif Yırtılması Tedavisi
Beyin Emboli Tedavisi
Nöropatik Ağrı Tedavisi
Yumurtalık Kisti Bitkisel Tedavi
Alt Çene Geriliği Tedavisi
Popüler İçerik
Kıl Kökü İltihabı Tedavisi
Kıl Kökü İltihabı Tedavisi
Kıl kökü iltihabı tedavisi, kıl kökü iltihabı vücudumuzda kılların olduğu her bölgede yaşanabilecek sorunlar arasında bulunur. Bölgede kızarıklık, öde...
Ses Tellerinde Nodül Tedavisi
Ses Tellerinde Nodül Tedavisi
Ses Tellerinde Nodül Tedavisi, Ses Teli Nodülü, ses tellerinin birbiri ile değdiği, serbest yüzeyde meydana gelen, iyi huylu şişliklerdir. Endoskopik...
Diz Kapağı Kayması Tedavisi
Diz Kapağı Kayması Tedavisi
Diz Kapağı Kayması Tedavisi; Diz kapağında meydana gelen kayma, diz kapağının yatağından çıkması ile meydana gelir. Yani hareket edildiğinde diz kapağ...
Köpeklerde Uyuz Tedavisi
Köpeklerde Uyuz Tedavisi
Köpeklerde Uyuz Tedavisi, Özellikle sokaklarda sahipsiz olarak dolaşan sokak köpeklerinde sıkça rastlanılan uyuz hastalığı köpek hastalıkları içerisi...
Açık Yara Tedavisi
Açık Yara Tedavisi
Açık yara tedavisi, çarpma, düşme, sürtme ve bu tarz olaylardan dolayı vücudumuzda yaralar meydana gelebilir. Küçük yaştan beri düşme gibi durumlarla ...
Çene Geriliği Tedavisi
Çene Geriliği Tedavisi
Çene geriliği tedavisi, alt çene yada üst çenenin olması gereken formda olmadığı durumlar uygulanan tedavi yöntemidir. Çene geriliği çok sık görülen b...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Tavuklarda Hırıltılı Solunum Tedavisi
Tavuk Hastalıkları Bitkisel Tedavi
Dizde Ödem Tedavisi
Omurilik Daralması Bitkisel Tedavi
3 Derece Yanık Tedavisi
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019