Burkulma, eklem bağlarının normal hareket sınırlarının üzerinde bükülmesi sonucu oluşan bir yaralanmadır. Eklemlerimizi bir bütün olarak tutan kuvvetli bağlar, elastik yapıları sayesinde kemiklerimizi birbirine bağlar ve hareket kabiliyetimizi sınırlar. Burkulma, bu bağların gerilmesi veya kopması sonucu meydana gelir ve ciddi ağrı ve fonksiyon kaybına neden olabilir.

Burkulmanın şiddetine göre tedavi yöntemleri değişiklik gösterir. Hafif burkulmalarda eklemin bir süre hareketsiz bırakılması gerekmektedir. Eklemin sabit kalmasına özen gösterilmelidir. Burkulma tedavisinde en etkili yöntemlerden biri, hasar gören bölgeye soğuk uygulama yapmaktır. Örneğin, bir beze sarılmış buz, burkulan yerin üzerine konulmalıdır. Soğuk uygulama damarları daraltarak o bölgeye olan kan akışını yavaşlatır ve şişliği azaltır. Bu uygulama, 15-20 dakikalık aralıklarla tekrarlanmalıdır.

Şişlik ve ağrıyı azaltmak için hasarlı bölge esnek bir bandajla sarılmalıdır. Bandaj, deriye hafif bir basınç yapacak şekilde sıkı olmalı, ancak kan dolaşımını engellemeyecek kadar sıkı olmamalıdır. Hasarlı bölgenin iyileşmesi zaman alabilir; örneğin, ciddi bir ayak burkulmasının tedavi süresi bir veya birkaç ay sürebilir. Burkulma ayak bileğinde meydana geldiyse, hasta yatarken ayağının altına yastık yerleştirerek kanın birikmesi önlenmelidir. Burkulma bilekte veya dirsekte meydana geldiyse, kol bir süre hareketsiz kalması için boyuna asılacak şekilde bırakılmalıdır.

Burkulmadan birkaç gün sonra hasarlı bölge ısıtılarak iyileşme süreci hızlandırılabilir ve yumuşak masaj uygulanabilir. Ancak çok şiddetli durumlarda mutlaka hastaneye başvurulmalıdır. Zarar gören dokunun tedavisi için cerrahi müdahale gerekebilir, aksi takdirde ileride büyük sorunlara yol açabilir.

Burkulma tedavisinde dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:

Burkulma sonrası iyileşme sürecinde sabırlı olunmalı ve doktorun önerilerine uyulmalıdır. Yanlış tedavi yöntemleri ve ihmal, uzun vadede ciddi komplikasyonlara yol açabilir.