Borderline Kişilik Bozukluğu TedavisiBorderline kişilik bozukluğu, bu bozukluğa sahip bireylerin hayatını birçok yönden etkiler. Çoğu zaman, bu hastalar gerçekliği kendi yanlışlarından ayırt etmekte zorlanırlar. Bu durum bazılarına delilik gibi görünebilir; ancak aslında, bu durum kişinin duygusal ve bilişsel bozukluklarından kaynaklanır. Borderline kişilik bozukluğu olan kişiler, hayatlarında gri tonları bulamazlar; siyah ve beyaz arasında gidip gelirler. Örneğin, bir terapisti çok iyi ve anlayışlı biri olarak görebilirken, hayatlarında ortaya çıkan bir zorluk karşısında aynı terapisti "kötü biri" olarak nitelendirebilirler. Bu tür hastalarda "ya hep ya hiç" prensibi bulunur. Borderline Kişilik Bozukluğu Tedavisinde Doktor ve Terapistlerin RolüBorderline kişilik bozukluğu tedavisini uygulayan doktor veya terapist, hasta karşısında kararlı ve sabırlı olmalıdır. Doktor veya terapist, hastanın duygu ve düşüncelerine karşı kararlılık göstermelidir. Birçok terapist ve doktor, borderline kişilik bozukluğu tedavisini üstlenmede isteksizlik duyabilirler. Bunun nedeni, bu hastaların doktor ve terapistleri zor durumda bırakabilmesidir. Tedavi sürecinde hasta, doktor ve terapistten çok fazla istekte bulunabilir, intihar eğilimleri gösterebilir ve manipülatif davranışlar sergileyebilir. Tüm bu davranışlar terapistler için zor deneyimlerdir. Psikoterapi: Borderline Kişilik Bozukluğunda Etkili Tedavi YöntemiGünümüzde borderline kişilik bozukluğu tedavisinde en etkili yöntem psikoterapilerdir. İlaçlar ikinci tercih olarak kullanılır. İlaçların amacı, ruh halindeki ani değişimleri düzenlemeye yardımcı olmaktır. Ancak ilaçlar, hastanın yaşamıyla başa çıkmasına ve duygusal iniş çıkışlarını kontrol edebilmesine yardımcı olamaz. Bu nedenle ilaçlar birinci tedavi seçeneği olarak görülmez. Psikoterapinin temel prensibi ve önceliği, kişinin olası intihar girişimlerini önlemek amacıyla sözleşme yapmaktır. İntihara meyillilik dikkatle incelenmeli ve tedavi sürecinde sürekli olarak gözlenmelidir. Eğer intihar eğilimi ciddi ise, hastane yatışı gerekebilir. Diyalektik Davranış TerapisiBorderline kişilik bozukluğu tedavisinde en etkili psikoterapi yöntemi Marsha Linehan'ın Diyalektik Davranış Terapisi'dir. Araştırmalara göre, bu terapi modeli hastanın kendini toparlamasına en faydalı olan ve psikoterapötik olarak en yararlı tedavi yöntemidir. Bu terapi yöntemi ile kişinin hayat akışını, duygu kontrolünü kendi kontrolü altına alması ve düşüncelerini yeniden yapılandırması amaçlanır. Hastane Ortamında TedaviBorderline kişilik bozukluğu hastaları sıklıkla hastane koşulları altında tedavi edilir. Bunun nedeni, intihar eğilimine sahip olmaları ve sık sık intihar girişiminde bulunmalarıdır. Borderline Kişilik Bozukluğu Tedavisi SüresiGenellikle tüm kişilik bozukluklarında olduğu gibi, borderline kişilik bozukluğu da kişilik yapısının bozukluğundan kaynaklanması nedeniyle tedavisi oldukça zordur. Kişilik bozuklukları, dünya, sosyallik, kişiler arası ilişkiler, stres ve duygusallıklarla sürekli bir mücadele halindedir. Özellikle borderline kişilik bozukluğu olan bir birey, artan stresin etkisi altında kalırsa veya beklentiler artarsa, uzun bir süre bu hastalıkla mücadele etmek zorunda kalır. Bu nedenle borderline kişilik bozukluğu tedavisi oldukça uzun, tahminen en az 1 yıl sürmektedir. |
Borderline kişilik bozukluğuna sahip biri olarak, terapistimi bir anda iyi ya da kötü olarak görmek gerçekten kafa karıştırıcı bir durum. Bir an, onun desteğini ve anlayışını hissedip kendimi güvende hissederken, bir zorlukla karşılaştığımda tüm bu olumlu hislerin yerini derin bir hayal kırıklığı alabiliyor. Bu durum, duygusal dalgalanmaların içindeki belirsizlikle başa çıkmayı zorlaştırıyor. Kendimi yalnızca siyah-beyaz düşünce kalıpları içinde sıkışmış gibi hissediyorum. Bu noktada, terapistimle açık iletişim kurmanın ve duygularımı ifade etmenin önemli olduğunu düşünüyorum. Ayrıca, bilişsel yeniden yapılandırma gibi teknikler kullanarak, düşüncelerimdeki bu uç noktaları dengelemeye çalışabilirim. Kendime daha fazla merhamet göstererek ve terapi sürecine katılarak, gri tonları bulmak için çaba göstermek benim için önemli bir adım olabilir.
Cevap yazBorderline Kişilik Bozukluğu ve Duygusal Dalgalanmalar
Vecihi, yaşadığın duygusal dalgalanmalar ve terapistinle olan ilişkinin karmaşıklığı, borderline kişilik bozukluğunun zorluklarından biri. Duygularının sürekli değişmesi, kesinlikle kafa karıştırıcı olabilir ve bu durum, terapistine olan güvenini etkileyebilir. Ancak, bu hislerin geçici olduğunu unutmamak önemli.
Açık İletişimin Önemi
Terapistinle açık bir iletişim kurmak, duygularını ifade etmek ve yaşadıklarını paylaşmak gerçekten kritik bir adım. Bu, hem terapistin seni daha iyi anlamasına yardımcı olur hem de senin bu süreçte hislerini daha net bir şekilde kavramana olanak tanır. Duygularını ifade etmek, belirsizliğin üstesinden gelmene yardımcı olabilir.
Bilişsel Yeniden Yapılandırma
Bilişsel yeniden yapılandırma teknikleri, düşünce kalıplarını değiştirmene ve daha esnek bir bakış açısı geliştirmeni sağlamak için etkili bir yöntemdir. Siyah-beyaz düşünce tarzından kurtulmak, gri tonları bulmak adına önemli bir adımdır. Kendine merhamet göstererek ve bu sürece aktif olarak katılarak, zamanla daha dengeli bir perspektif geliştirebilirsin. Unutma, bu yolculuk zaman alabilir ve her adımda kendine nazik olmalısın.
Tedavi sürecinde sürekli gri tonları bulamamak ve her şeyi siyah-beyaz olarak görmek, bir terapisti çok iyi olarak görürken bir anda kötü biri olarak nitelendirmek nasıl bir his? Bu düşünce yapısıyla başa çıkmak için hangi yöntemleri kullanabilirsiniz?
Cevap yazMüzekkir, yorumunuzda bahsettiğiniz siyah-beyaz düşünce yapısı, yani diğer adıyla kutupsal düşünce, özellikle stresli veya zor dönemlerde daha belirgin hale gelebilir. Bu düşünce yapısıyla başa çıkmak için kullanabileceğiniz bazı yöntemler şunlar olabilir:
1. Farkındalık Geliştirme: Düşüncelerinizin siyah-beyaz olduğunu fark etmek, ilk adım olabilir. Bu düşünce tarzını tanıdığınızda, onu daha kolay yönetebilirsiniz.
2. Araştırma ve Gerçekleri Yeniden Değerlendirme: Bir durumu veya kişiyi tamamen iyi veya kötü olarak değerlendirmeden önce, durumu daha tarafsız ve nesnel bir şekilde incelemeye çalışın.
3. Küçük Adımlar Atma: Kutupsal düşünceleri daha dengeli bir hale getirmek için, küçük ve gerçekçi adımlar atabilirsiniz. Örneğin, bir günde sadece bir olumlu yön bulmaya çalışabilirsiniz.
4. Profesyonel Yardım Alma: Bir terapistin yardımıyla, bu düşünce yapısı üzerinde çalışarak, daha dengeli ve orta yolcu düşünme becerileri geliştirebilirsiniz.
Bu yöntemler, siyah-beyaz düşünce tarzıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Umarım bu bilgiler sizin için faydalı olur.