Obezite ile mücadelede uygulanan yöntemler nelerdir?

• Diyet tedavisi: Obezite ile mücadelede en temel yöntem olan diyet ile obezite eğilimi olan ya da obezite hastalara dengeli beslenme alışkanlığının kazandırılması amaçlanır. Böylece vücut ağırlığının azaltılması için en önemli yol olan diyet programı ile tedaviye başlanılmış olur. Diyet programı hazırlanırken vitamin, mineral, protein v.
  S. Göz önünde bulundurularak alınan enerji miktarı düşük kalorili ve az yağlı yiyecekler seçilerek azaltılır. Diyete ara öğünler eklenerek ana öğün porsiyonlarının küçültülmesi sağlanır. Karbonhidrat oranı posa oranı ile ters orantılı olarak azaltılır. Ayrıca glisemik indeksi fazla olan, ekmek, pirinç, havuç, bal, muz gibi besinlerin tüketimi kısıtlanır ve yeşillik tüketimine ağırlık verilir. Diyet ile amaçlanan sadece beslenme alışkanlığı kazandırma değil bunun sürdürülebilirliliğinin de sağlanmasıdır.

• Egzersiz tedavisi: Uygulanacak egzersiz programı obezitenin seviyesine bağlıdır. Düzenli olarak fiziksel aktivite yapılması önerilir. Günlük hayatta da harekete teşvik edilmesi oldukça önemlidir. Her gün belli sayıda adım atılmalı, asansöre veda edilmelidir. Böylece yağlanma azalır ve vücutta kas miktarı arttığından yağlanma ihtimali de kalmaz.

• İlaç tedavisi: İlaç tedavisi tüm hastalarda başarılı değildir. Diğer tedaviler başarısız kalırsa bir alternatif olabilir. Tavsiye edilen ilacın güvenilir olması, bağımlılık yapma ve benzeri yan etkilerinin olmaması ve doktor kontrolünde kullanılması önerilmektedir.

• Cerrahi tedavi: Çok kilolu hastanın kilosunun azaltılması için uygulanan cerrahi müdahalelere obezite cerrahisi denir. Obezite tedavisinde uygulanan pek çok cerrahi müdahale yöntemi bulunmaktadır. Bunlar mide kelepçe takılması, mide balonu yöntemi, tüp mide ameliyatı olarak sıralanabilir.