Mide Ağrısı Tedavisi
Mide Ağrısı Tedavisi; Mide on iki parmak bağırsağı ile yemek borusu arasında torba şekline benzeyen sindirim sisteminizin bir organıdır. Doğduktan sonra kişinin midesi gelişmekte ve erişkin dönemle birlikte de yapı ve görev bakımından tam olarak gelişmektedir. Rahat bir şekilde bir buçuk litre sıvıyı içinde taşıyabildiği gibi maksimum 4 litre sıvıyı da tutabilir.
Mide içine gelen yiyeceklerin kimyasal ve fiziksel olarak parçalandığı bir organdır. Mide içini örten ve mimoza denilen örtü dokudan sindirim sıvıları salgılanır. Sıvıların mideyi terk etmesi katılardan daha hızlıdır. Mideyi boşlatması yaklaşık olarak 20 dakikasını alır. Katı-sıvı karışımı metaryalin mideyi terk etmesi ise yaklaşık olarak bir buçuk saati bulmaktadır. Mide ağrısı, yemek yediren sonra genelde aç iken sol kaburgamızın hemen alt kısmında karına ya da sırta doğru vuran ağrılar oluşabilir. Bu ağrıların tanımı biraz zordur. Zira yanmakta karışık tuhaf bir his bu ağrılara eşlik eder. Sinirsel hazımsızlık, safra taşı, ülser, mide kanseri, gastrit ve kolit hastalıklarının belirtisidir. Eğer ağrılarınız 1-2 gün devamlı seyir ediyor ise Uzman bir doktora başvurmanız tavsiye edilir.
Mide ağrısı tedavi yöntemleri nelerdir?- Yemekleri az az sık şekilde tüketin.
- Yavaş yavaş yiyin ve iyi bir şekilde çiğneyin.
- Yiyeceklerinizin ve içeceklerinizi çok sıcak veya çok soğuk olmamasına dikkat edin.
- Karın kısmında basıncı arttıran sıkı kemer çamaşır kullanmayın.
- Yemeklerden sonra mümkünse uzanıp yatmayın.
- Sıvıları öğün aralarında alın.
- İlaç kullanıyor iseniz yeterli bir su ile dik bir şekilde oturarak için.
- Alkol veya sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak durun.
- Sakız çiğnememeye dikkat edin.
- Yürüyüş yaparak mide ve bağırsak hareketlerini düzenli bir hale getirmeniz mümkündür.
- Fazlasıyla dar ve belinizi sıkan kıyafetler giymeyin.
- Yiyeceklerin ve içeceklerin çok sıcak çok soğuk ve çok baharatlı olmamasına dikkat edin.
- Yatmadan önceleri mide salgısını arttırabilecek herhangi bir şey kesinlikle kullanmayın.
- Eğer sigara gibi bir alışkanlığınız ve ise mutlaka birakin.
- Yemek yerken midenizi çok doldurmamalı, az yemelisiniz.
- Stresli ortamlardan ve stresten mümkünse uzak durun.
- Stresli ortamlardan bulunmayın.
- Öncelikle bir tutam kuru veya yaş naneyi bir adet bütün limonu parçalara bölerek kaynatın ve suyunu için.
- Portakal kabuğu ve rezeneyi aynı miktarda karıştırıp kaynatın. Suyunu için.
- Papatya, biberiye, lavanta, mentollü nane, fesleğen, mürver yaprağı, yarpuz çiçeğini ayrı ayrı ya da aynı anda karıştırın. Kaybayip suyunu için.
- Biberiye yağı, kekik yağı birleştirilerek küçük çocukların göğüs kısmına ya da ayak altlarına sürülür. Büyüklere ise 1 fincan su alınır. İçine 10 damla damlatılarak içilir.
Mide ağrısı tedavisinde tavsiye edilmeyen yiyecekler- Kızartma ve kavurarak pişirilen besinler, pastırma, sakatat, sucuk, sosis gibi gıdalar.
- Et suyu içeren besinler
- Kuru baklagiller (Mesela nohut, fasulye, mercimek)
- Soğan, keskin naneli şeker, kahve, çay, asitli içecekler, çikolata
- Kereviz, lahana, karnabahar, kabak, havuç, elma, muz, kayısı, portakal
- Acılı baharatlar, baharat olarak kullanılan otlar, turşu, sirke, sarımsak, limon tuzu
- Aşırı yağ ve yağlı besinler
- Yağda kızarmış olan yumurta
- İçerisinde yüksek yağ bulunduran peynirler
18.01.2024 22:27:43
Mide Ağrısı Tedavisi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
