Kabızlık Tedavisi

Kabızlık tedavisi, Kabızlık, insanın kendisi şişkin hissetmesini sağlayan son derece rahatsızlık veren bir sıkıntıdır. Genelde yeteli miktarda sıvı almamaktan, lifli gıdalar ile beslenmemekten, hareketsiz ve stresli bir yaşamdan meydana gelen bir sağlık sorunudur. Hastalık olarak nitelendirilemez. Kabızlık sıkıntısının nedeni bilinirse çözümü de buna göre daha kolay olacaktır.
Neden olduğunu kendi kendinize bilemiyorsanız ve bu sorunu sürekli olarak yaşıyorsanız mutlaka bir gastroenteroloji uzmanına başvurmanız daha iyi olur Ayrıca şunu vurgulamakta fayda var belli bir sebebi olmadan devam eden kabızlık başka bir hastalığın habercisi olabilir. Kabızlık lifli gıdaları az tüketen kişilerde stres yaşayan kişilerde daha çok görülür. Kabızlık tedavisinde kabızlığın nedeninin tespit edilip ortadan kaldırılması, dışkılamanın bir düzene sokulması, dışkılamayı erteleyen faktörlerin ortadan kaldırılması, kabızlığa neden olan başka bir hastalık varsa onun tedavi edilmesi üzerinde durulur.

Kabızlık tedavisi için neler yapılabilir?

  • Gün içinde bol miktarda sıvı tüketilmesi gerekir. Günde en az 2 litre su içilmesi bir alışkanlık haline getirilmeli. Özellikle sabah uyanınca aç karnına içilen 2 bardak su kabızlık için çok etkilidir.
  • Bol miktarda lifli gıda tüketmek ve beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerekir.
  • Hareketsiz bir yaşam kabızlığı tetikler. Yürüyüş yapmayı alışkanlık haline getirin.
  • Büyük tuvaletiniz geldiğinde kesinlikle ertelemeyin.
    Bunu bir alışkanlık ve düzen haline getirmeye çalışın.
  • Posalı yiyecekler diyetinizde ve günlük beslenme planınızda mutlaka bulunsun. Başta kuru baklagiller (Nohut, kurufasulye, mercimek)
  • Salatalık, kabak, havuç, beyaz lahana ve yeşillikli gıdalar bağırsakları çalıştırma özelliğine sahiptir.
  • Meyvelerden ise elma hazımsızlık problemine iyi gelir. Aynı zamanda armut, kayısı, incir de tüketilmesi gereken gıdalardandır.
  • Mümkünse çok fazla hatta hiç şekerli gıda almayın. Şeker kabızlığı artırır.
  • Keten tohumu eklenmiş yoğurt kabızlığa çok iyi gelir. Keten tohumun öğütülmüş olmasına dikkat edin.
  • Paketlenmiş gıdalar, kırmızı et, kahve ve hazır yiyecekleri tüketmemeye özen gösterin.
  • Prebiyotik gıdaların içinde faydalı bakteriler olduğu için bunları tüketmeyi alışkanlık haline getirin.
  • Yaptığınız bir diyete istinaden yağ miktarını azalttıysanız, unutmayın ki tamamen kesilen yağ miktarı kabızlık yapar. Zeytinyağı ve tereyağı gibi yağları mutlaka tüketin. Kabızlık tedavisine iyi gelecektir.
20.01.2024 06:11:30
Kabızlık Tedavisi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Kabızlık Tedavisi Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Kabızlık Tedavisi"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin

Tavuklarda Hırıltılı Solunum Tedavisi

Tavuklarda hırıltılı solunum tedavisi; Tavuklarda oluşan hırıltılı solunum CRD hastalığının temelidir. Bu hastalık tavuklarınızda hapşırma hırıltı, göz ve bu...
Devamını Oku

Tavuk Hastalıkları Bitkisel Tedavi

Tavuk hastalıkları bitkisel tedavi, tavuk, kanatlı uçamayan hayvanlardan olup, insan için eti ve yumurtası ile yararlı bir kümes hayvanıdır. Bütün canlılarda...
Devamını Oku

Dizde Ödem Tedavisi

Dizde Ödem Tedavisi, Dizde ödem yani su birikmesi tıp dilinde şişme ile karakterize edilen genel bir terimdir. Ortaya çıkan bu ödemin sebebi basit olarak uzu...
Devamını Oku

Omurilik Daralması Bitkisel Tedavi

Omurilik daralmasında bitkisel tedavi, Anatomik yapımızı oluşturan iskelet sisteminin bir parçası olan omurilik, başta yer çekiminin etkisi olmak üz...
Devamını Oku

3 Derece Yanık Tedavisi

3 derece yanık tedavisi bu yanık türünün en hasarlı yanık tipi olması nedeni ile oldukça hassas bir durumdur. 3. Derece yanıklarda hastanın cildine bakıldığı...
Devamını Oku

İneklerde Mastitis Tedavisi

İneklerde Mastitis Tedavisi, Mastitis meme iltihaplanması diye de adlandırılır. Memenin mikroplar tarafından istila edilip dokularında tahrip edilmesine...
Devamını Oku

Omuzda Kas Yırtılması Tedavisi

Omuz Kas Yırtılma Tedavisi: Omuz kas ameliyatı oldukça kolay ve ağrı hissi çok vermeyecektir. Omuz eklemi oldukça karışık ve karmaşık bir yapıdır. El ha...
Devamını Oku

Sık İdrara Çıkmanın Bitkisel Tedavisi

Sık İdrara Çıkmanın Bitkisel Tedavisi, Gece uykularının bölünmesi özellikle ilerleyen yaşlar da görülen birtakım rahatsızlıkların belirtisidir. Sık idra...
Devamını Oku

Denge Bozukluğu Tedavisi

Denge bozukluğu tedavisi, düşmeden yürüme kabiliyetini ve dik durma yeteneğini kaybeden kişilere uygulanmaktadır. Sağlıklı bir birey, düşmeden yürüme ve...
Devamını Oku

Belde Sinir Sıkışması Bitkisel Tedavi

Belde Sinir Sıkışması Bitkisel Tedavi, Sinir sıkışması kas gerginliği, disk yaralanmaları gibi durumlarda sinirlerin sıkışmasından dolayı ortaya çıkmakt...
Devamını Oku

Lezyon Tedavisi

Lezyon Tedavisi; lezyon, belirli hastalıkların neden olduğu vücutta olan değişikliklere lezyon denir. Vücuttaki lezyonlar bazen gözle görülür bazen de ancak ...
Devamını Oku

6 Aylık Sivilce Tedavisi

6 aylık sivilce tedavisi; 6 ayda sivilcenin etkili bir şekilde tedavisi mümkündür. Fakat tedavisi yavaş yavaş ilerlemektedir. Sivilce tedavilerinde geli...
Devamını Oku

Kıl Kökü İltihabı Tedavisi

Kıl kökü iltihabı tedavisi, kıl kökü iltihabı vücudumuzda kılların olduğu her bölgede yaşanabilecek sorunlar arasında bulunur. Bölgede kızarıklık, ödem, ateş...
Devamını Oku

Ses Tellerinde Nodül Tedavisi

Ses Tellerinde Nodül Tedavisi, Ses Teli Nodülü, ses tellerinin birbiri ile değdiği, serbest yüzeyde meydana gelen, iyi huylu şişliklerdir. Endoskopik mu...
Devamını Oku

Diz Kapağı Kayması Tedavisi

Diz Kapağı Kayması Tedavisi; Diz kapağında meydana gelen kayma, diz kapağının yatağından çıkması ile meydana gelir. Yani hareket edildiğinde diz kapağı harek...
Devamını Oku

Köpeklerde Uyuz Tedavisi

Köpeklerde Uyuz Tedavisi, Özellikle sokaklarda sahipsiz olarak dolaşan sokak köpeklerinde sıkça rastlanılan uyuz hastalığı köpek hastalıkları içerisinde...
Devamını Oku

Açık Yara Tedavisi

Açık yara tedavisi, çarpma, düşme, sürtme ve bu tarz olaylardan dolayı vücudumuzda yaralar meydana gelebilir. Küçük yaştan beri düşme gibi durumlarla çok sık...
Devamını Oku

Çene Geriliği Tedavisi

Çene geriliği tedavisi, alt çene ya da üst çenenin olması gereken formda olmadığı durumlar uygulanan tedavi yöntemidir. Çene geriliği çok sık görülen bir dur...
Devamını Oku

Göbek Düşmesi Tedavisi

Göbek Düşmesi Tedavisi: Halk tarafından göbek düşmesi, çıkması, kayması, düşüklüğü, göbek şişliği, kaçması, eş düşmesi ya da kayması, göbek kalkması, ku...
Devamını Oku

Kasık Biti Tedavisi

Kasık biti tedavi, adından da anlaşılacağı gibi genellikle kasık bölgesinde ortaya çıkan ve saç bitinin akrabası diyebileceğiniz türden bir bittir. 1-4 mm bo...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Tavuklarda Hırıltılı Solunum Tedavisi
Tavuk Hastalıkları Bitkisel Tedavi
Dizde Ödem Tedavisi
Omurilik Daralması Bitkisel Tedavi
3 Derece Yanık Tedavisi
Son Forum Konuları
Ağız Çevresinde Doğum Lekesi
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024