Evde ishal tedavisi, Havaların sık sık mevsim normallerine üzerine çıkması ile gerek çocuklarda gerek yetişkinlerde ishal ve kusmalar baş gösterir. İshal vücutta sıvı kaybına yol açarak kişiyi yorgun, halsiz, bitkin bırakabilir. İshali tanımlayacak olursak dışkının vücuttan sulu ve yumuşak olarak çok sık bir şekilde vücut dışına çıkması olayıdır. Ülkemizde ishal 5 yaşından küçükler için ölümün ikinci nedenidir yılda ortalama bir buçuk milyondan fazla bebek ishal nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Az gelişmiş ülkelerde ise İshalden ölümlerin en büyük nedeni temiz suyun yoğunluğu ve atık su arıtma kapasitesinin yetersizliğidir. İshalin diğer bir önemli nedeni ise temiz suya kanalizasyon suyu karışmasıdır.

İshal, çeşitli hastalıkların sonucunda ya da ishale sebep olabilecek bazı gıdaların aşırı tüketimiyle oluşabilir. İshal süresince sindirimi zor olmayan hafif gıdaların tüketilmesi ve su meyve suyu gibi sıvı tüketiminin arttırılması gerekir. Bu dönemde kafein, alkollü içecekler, süt ürünleri, yağlı gıdalardan kesinlikle uzak durulmalıdır. İshale iyi gelen yiyecekler arasında düşük lifli pirinç, muz, elma püresi ve birkaç dilim ekmek olabilir. İshal tedavisinde yardımcı olacak gıdalara baktığımız zaman bunların başında pirinç ve pirinç suyu birinci sırada gelir. Çünkü ishal sırasında düzgün sertleşmesini sağlamak ve dışkının normale döndürmek için düşük lifli bağlayıcı gıdaların tüketilmesi gerekmektedir. Evde ishal tedavisi yaparken bu yiyecekleri dikkatli kullanmalısınız. Çünkü fazla ya da az alımı vücudunuza ters etki yapabilir.

Muz: İshali düzeltmeye yardımcı olan yiyecekler arasındadır. Muzda potasyum oldukça fazla bulunmaktadır ve ishal ile kaybedilen potasyum muzdan karşılanmaktadır.

Elma püresi: Vücudun sinir sistemini zorlamaz ve besleyicidir. İshalken elmanın kabuklarını tamamen soyun. Çünkü elma kabuğu sindirim sisteminin hassaslığını arttırmaktadır.

Böğürtlen: İshal tedavisinde kullanılan basit bir yöntemdir. Meyve olarak yenilebilir ya da suyunu içebilirsiniz. Suyunun içine birkaç çay kaşığı yenibahar atıp her saat başı yarım bardak tüketebilirsiniz.

Limon suyu: Günde en az 4 kez taze sıkılmış limon suyu tüketmek ishale sebep olan patojenlerin ölmesine sebebiyet verecektir.

Kepek: Her gün 1 yemek kaşığı tüketmeniz ishalinizin daha kısa sürede kesilmesine yardımcı olursunuz.

Elma sirkesi: Bağırsaklarında sindirim yolunun temizlenmesine yardımcı olur. Elma sirkesinde bulunan pektin maddesi dışkının sertleşmesine ve ishali kısa sürede kesmesini sağlar. Her öğünden sonra 1 su bardağına 1-2 yemek kaşığı sirke karıştırıp içebilirsiniz.