El titremesinin tedavisi: Kişide el titremesi bedensel ve ruhsal problemlerden kaynaklanan bir durumdur. El titremesi kişide bir hastalığın var olması sonucunda oluşabilir. Kişide el titremesi dinlenme halinde iken, yorgunluk durumlarında, korku, heyecan ve kaygı hissedildiğinde, bir işe tamamen odaklandığınızda ellerde titreme görülebilir. Fakat kişide el titremesi devamlı olarak var ise mutlaka doktora gidip sebebi öğrenilmelidir.
Kişide el titremesi şeker hastalığı nedeni ile veya kullanılan bazı ilaçlar sebebiyle de kişide oluşmaktadır. El titremesi kişide şeker hastalığı nedeniyle oluşmuşsa doktor kontrolü altında ilaç tedavisine başlanmalıdır. Fakat ilaç kullanmak kesin çözüm değildir. İlaç kullanımı kesildiği anda ellerde titreme tekrar kendini göstermeye başlar.
Parkinson hastalığına bağlı olarak kişide el titremesi gelişmiş ise bu durumda beynin Parkinson hastalığında el titremesine sebep olan bölgesinin cerrahi olarak inaktivasyonu gerçekleştirilerek el titremesi tedavi edilmektedir. Bu cerrahi tedavi Parkinson hastalığını iyileştirmez fakat el titremesine sebep olan bölgenin işlevini kaybetmesini sağlamaktadır. Fakat tüm bu sebepler dışında en çok el titremesine neden olan faktör kişide psikolojik nedenlerle oluşmasıdır. Kişide el titremesi tedavisinde yapılacak olan ilk adım kişideki el titremesinin nedenini bulmaktır. Kişide el titremesine neden olan faktörlerin ortadan kaldırılması el titremesi sorununu da ortadan kaldıracaktır. Kişide bulunan el titremesinin günlük hayata yansıması ve devamlı olarak yaşanması kişinin birçok problem yaşamasına neden olmaktadır.
Bu durumlarda ilaç tedavisi kullanılmaktadır. Kişideki devamlı olarak el titremesini ilaç tedavisi ile ortadan kaldırmak mümkündür. Bazı durumlarda ise ilaç tedavisi kişiye uygun olmayabilir. İlaç tedavisinin kişide uygun olmadığı durumlar çok nadir yaşanan durumlardır. İlaç kullanımının uygun görülmediği durumlarda ise kişide cerrahi müdahale veya uzun zamanlı egzersiz tedavileri uygulanmaktadır.
El titremesinin tedavisinde egzersiz
Kişinin sürekli olarak elinde taşıyabileceği egzersiz halkaları ile sıkma egzersizleri yapabilirsiniz.
Bir masanın önünde masada oturduğunuzu düşünün ve kollarınızı masanın üzerine dirsekler masaya temas edecek bir şekilde pozisyon alın. Ellerinizi yumruk yapın sonra ellerinizi hafifçe masadan kaldırıp indirin. Avuç içiniz bu sırada yukarı bakıyor olmalı ve bilek masadan ayrılmamalı. Avuç içini tekrar aşağı alarak bu hareketi birkaç dakika tekrarlamalısınız.
30 cm uzunluğunda bir sopa ya da merdane gibi bir cisim temin edin. Bu sopaya 1 metre uzunluğunda bir ip bağlayarak onun da ucuna 1 kiloyu geçmeyen bir ağırlık bağlayın. Şimdi iki elinizle sopayı tutun ve ipi merdaneye sararak ağırlığı yukarı çekin. Bu arada elleriniz yumruk şeklinde olsun ve avuç içleri aşağı baksın. Hareketi birkaç dakika tekrarlamanız el titremesi tedavisinde faydalı olacaktır.
22.01.2024 00:43:10
El Titremesinin Tedavisi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
El titremesi sorunu için dideral ilacını kullanıyorum. İlk kullandığım zaman etkisini gösterdi ancak şimdi pek etkilemiyor beni. Bir takım egzersizler de yaptım ancak bir türlü bu sorundan kesin olarak kurtulamadım. Yaşım 25 ve yaşlandığım zaman el titremesinin daha da artacağından korkuyorum. Bu sorunla ilgili olarak kesin bir çözüm yok mu? Yener . 04.10.2018 17:26:05
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024
