{
    "title": "Yüksek Tansiyon Tedavisi",
    "image": "https://www.tedaviler.gen.tr/images/Yuksek-Tansiyon-Tedavisi-49.jpg",
    "date": "21.01.2024 09:51:00",
    "author": "Seyhan POLAT",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Yüksek tansiyon tedavisi,</b> yüksek tansiyon ya da hipertansiyon denen durum kanın damarlar içindeki mevcut basıncının artması dolayı ortaya çıkan bir durumdur. Bir insanın normal kan basıncı 130/85 olarak kabul edilir. Günümüzün stresli yaşamı ve iyi olmayan beslenme alışkanlıkları ister istemez kişinin tansiyonunu etkileyebiliyor ve yükseltebiliyor. <b>Yüksek tansiyon</b> tıbbi olarak ciddi risk taşıyor. Bu yüzden yüksek tansiyonun ihmal edilmemesi ve gereken önlemlerin alınması hususunda yerinde olacaktır. Kalp ve böbrek hastalıkları yüksek tansiyonun en bilindik türleridir. Fakat yüksek tansiyon sadece bu nedenlerlere bağlı olmayabilir. İhmal edilen hastalık ciddi boyutlara erişerek felç geçirme veya ölümlere kadar götürebilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Yüksek tansiyo neden olur?</b></div><ul><li>Çok tuzlu gıdaların tüketilmesi (Özellikle tuza hassas kişilerde)</li><li>Aortun kalpten çıktığı bölgedeki darlık</li><li>Böbrek hastalıkların olması</li><li>Kafa içi basıncının yüksek olması</li><li>Böbrek üstü bezinin kabuk bölümündeki hastalık sebebiyle aldeston ya da kortizon ya da hormonlarının fazla salgılanması sonucunda görülen Crohn ve Cushing hastalığı</li><li>Böbreküstü bezinin iç kısmının tümörü</li><li>Böbrek damarlarının daralmasından kaynaklanan nedenler</li><li>Doğuştan büyük atar damarın bir bölümünün dar olması</li><li>Böbrek dokusu ve böbrek atardamarlarında yerleşen hastalıklar örneği; kronik böbrek iltihabı, akut ve polikistik böbrek gibi</li><li>Tiroit bezinden kaynaklanan hastalıkları</li></ul><div><b>Tansiyonun yükselmesine neden olan besinler?</b></div><ul><li>Tuz ve tuzlu besinler en belirgin nedenler arasındadır.</li><li>Şeker ve şekerli besinler kullanımı</li><li>Kahve ve çay kullanımı</li><li>Kola ve asitli içecekler</li><li>Tereyağı ve margarin kullanımı</li><li>Alkol kullanımı</li></ul><div><b>Yüksek tansiyon tedavisi nasıl yapılmalıdır?</b></div><div><ul><li>Daha çok sebze, meyve, potasyum ve tam tahıl tüketilmeli</li><li>Hareketli olunarak kilomuzu kontrol altında tutabiliriz</li><li>Tuzu, doymuş ve trans yağ tüketimini azaltılmalı</li><li>Kişi başı ortalama tuz tüketimi 14.8 gramdır.</li><li>Her gün yarım saat tempolu yürüyüş yapılmalı.</li><li>Tükettiğimiz tuzun %30'u ekmekten geldiğini unutmamalıyız ve dikkatli olmalıyız</li><li>Alkol tüketimini sınırlandırılmalı, kadınlar günde 1 bardak, erkekler ise günde 2 bardaktan fazla alkol tüketmemeli</li><li>Sigarayı bırakmalıyız.</li></ul></div><div><br></div>"
        }
    ]
}